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◆大多数人都知道纤维素是健康饮食的一部分，但却很难每天摄入足够的纤维素以保持健康。

　医学专家建议每日增加使用纤维素摄入的同时减少热量和脂肪，从而减轻体重。纤维素主要存在于植物和谷物中，对身体健康大有裨益，可降低胆固醇和血压，预防心脏病和肥胖。纤维素是天然的“清道夫”，它能使疾病产生的毒素经消化系统排出体外。
如果有足够的纤维素存在于肠胃中，可使您保持更长时间的饱腹感，免受饥饿的折磨。

◆什么是纤维？
　　纤维是食物中不能被消化的碳水化合物，可分为两大类：可溶性及不可溶性。可溶性纤维是柔软的，例如豆类和麦片粥中所含的纤维;不可溶性纤维则是粗糙的，例如麦麸中的。

◆哪些食物中含有大量纤维？
　　天然食品一般富含纤维，如五谷、果仁、种子、水果及蔬菜。
　　苹果比许多水果和蔬菜含有更多的纤维。一个苹果约有4克纤维，相比之下，半个菠萝只有0.8克。一个小橙约含1.6克纤维。

◆纤维在人体内的作用是什么？
　　纤维通过胃部进入小肠，继而到达大肠，在这里纤维会吸收水份及其他有害物质，最后成为粪便排出体外。

◆纤维有什么好处呢？
　　适量摄取纤维可以缩短食物在肠道内的停留时间，有协助加速食物蠕动和排除体内毒素及废物。

◆每日应摄入多少纤维呢？
　　35克以上。目前，现代的饮食习惯通常只有12-15克的纤维摄入量。

◆缺乏足够的纤维会有什么后果呢？
　　研究显示，缺乏纤维是多种健康问题的主要原因。

◆纤维素片的特点：　
---取自天然成份的科学配方，有助于正常生理活动；获得饱腹感。
---纤维素能把产生疾病的毒素经消化系统排出体外。
---缩短食物在肠道停留时间，使大便顺畅。
---由多种独特的纤维素组合而成，能分解脂肪。
---含有大量可溶性纤维，饭前服用纤维素可吸收肠道中20-30%的脂肪。

◆主要成分：
　　磷酸氢钙、纤维素、苹果纤维、洋槐花、卵磷脂、碳酸钙、柑桔纤维、二氧化硅、燕麦纤维、硬脂酸镁、糊精、麦芽糖糊精、羧甲基纤维素钠、柠檬酸
钠。

◆功效成分：
每份（一片）含
纤维素＞＝165毫克

保健功能：
改善胃肠道功能（润畅通便）

美纤宝纤维素片：
增加饱腹感
呵护胃肠道
控制血糖
调节胆固醇
防治便秘，
饭前服用纤维素可吸收肠道中20-30%的脂肪。

066毫克/片