各位汇演老编，本篇独家奉献，保证吸引眼球，因为这是一个如嗜瘦身者的感言!
挑战六种减肥秘籍
“我要减肥！”这几乎是每个 美美都曾经振臂高呼的口号，每隔一段时间就会有一个疯行的减肥秘籍，可是真的有效么？现在我就把这多方收集的减肥秘籍给诸位“爱瘦”美美呈现，并用私人关系请教的京城营养大师来透视分析，现在就分享我的减肥秘籍吧！
CASE 1
苹果三日减肥法
娇诱可人的大红苹果含丰富的纤维素、和维生素c，只需三天就可成为瘦瘦美人！听过此种减肥方法么？
第一步：做女人“挺”好
丰满、富有魅力的乳房，是多少女性梦寐以求和引以为自豪的。玛丽莲·梦露的性感、利智乳房的标准，现在还为人们所津津乐道。让自己的乳房显得丰满、坚挺，让自己永久地拥有楚楚动人的身姿，这是每个女性所苦苦思索和追求的。
由于各方面的原因，女性胸部过于扁平，造成内心苦闷，性生活不满意，极度自卑，现代医学的发展为女性提供了很多有效的办法。目前国内最常用的隆胸方法主要有两种：注射隆胸和手术假体隆胸。据了解，注射隆胸迎合了做女人“挺好”的时尚，又避免了开刀之苦，受到许多女性的青睐，但是其缺点是注射材料有流动性，而且如果患者术后后悔了，注射材料就不能重新取出。手术假体填充隆胸是目前被国际美容界普遍认可的方法，它经历了40年的历史，目前美国、法国、日本、德国等发达国家主要采用这种隆胸方法。
上海仁爱医院美容整形中心最新推出了一种叫“内窥镜剥离”的隆胸术，这个名字虽然听起来有几分恐怖，但却是目前最安全的一种隆胸手术。这种手术由于是在内窥镜的监视下，在乳房后间隙剥离出一个安全的腔系，然后再将生物假体材料置入腔系。这样，整个手术都可以在直视下进行，从而使得注射更均匀、更安全。此外，由于这种手术在乳房的后间隙剥离了出了一个安全的腔系，被置入的生物假体材料仅仅在这个腔系里，而不会像注射方式一样会渗入到乳腺组织。此种隆胸方式恢复快、手感自然并且并发症少、安全可靠。
第二步：重塑小蛮腰
告别了炎夏，运动量减少了，能量消耗也随之减少，能量转化为脂肪的速度却大大加快；秋风起，美食的垂涎度狂增，水煮鱼、麻辣火锅还有小肥羊，挡不住的诱惑，也挡不住脂肪的悄悄积蓄。于是人们开始了不停地抱怨：小肚子出来了，脖子酸了，手腕胀痛了，身材也横向发展了。
整日在办公室工作的OFFICE一族，上班是在密封的空调房，下班又懒得跑健身房，躺在床上做仰卧起坐又坚持不了几个回合，虽然节食节得两眼发花，然而挺拔年轻的体态却离你越来越远。
肥胖不仅使人体态不美，活动不便，更重要的是影响健康。这个道理似乎谁都明白，但怎样才能减掉那些多余的脂肪呢？
