从史前时代至今天，人类似乎总是疯狂地到运动场和手术台上雕琢自己的身体，从未放弃过对完美的追求。时代不同，美的内涵也各异，人们对时尚的追求也不尽相同。

如今，流行美女的标准是什么?

看下去很美!一句话，流行美臀。多年来一直风光撩人的丰乳，大有退居二线之势。不信，你放眼望去，满大街都是紧绷绷的低腰裤和可爱又性感的超短裙。

如果说，过去女性性感指标的“乳沟”，那么现在则转为“股沟”。针对越来越多女性开始重视臀部的美丽问题，为了迎合这股流行风，各时装品牌服饰纷纷推出低腰产品满足消费者，内衣业者则推出臀垫及相关搭配产品。根据报道指出，今年的美臀热，已经让“无痕”内裤与丁字裤销售量超过了过去5年来的销售总额。

那么什么样的臀部堪称最完美？挺翘、圆润和结实是美臀的三大条件，加上弹性的触感与柔嫩的肤质，结合了视觉和触感的美臀，其能燃起的性感之火，绝对超乎你的想象！无怪乎，许多文人和艺术家都不可自制地受到“臀”的致命吸引。亨利·米勒在《北回归线》中提到:“我看到她每晚坐在那儿，圆滚滚的小屁股陷在柔软的沙发里，简直要令我疯狂……”;19世纪最善于描绘后街女性的画家罗特里克，笔下美臀一律是粉白浓腻，丰腴圆满的臀部与软玉温香的大腿相连，好像要滴出蜜汁般的诱人犯罪……还有，《七年之痒》中的梦露，那个让全世界影迷终生难忘的白天鹅造型的伟大之处，在于这一镜头将梦露性感丰满的美臀和身材展露无遗，写下了潮流史上永恒的性感美臀物语。当20世纪60年代末美国性解放之后，梦露的美臀更成了全美男士心目中的不可亵渎的图腾。

这就是你得对臀部刮目相看的原因，它可以使女性身材更显凹凸有致，为女性的性感魅力大大加分。

打造美臀风情

如果你先天条件不佳，也不用过于失望，因为有整形外科医生帮你一圆美臀梦。据美国媒体报道，美国女性正兴起一股隆臀热。当然，一提到隆臀，人们通常会想起以丰满翘臀著称的“萝霸”洛佩兹，凭“FHM全球百大美女”封后的珍妮佛·洛佩兹，被公认是当代最性感的美女，火辣的身材，五官艳丽却笑容灿烂，尤其性感饱满、厚实有肉的美臀，更是珍妮佛最具“致命吸引力”的部位。所以，许多有意隆臀的女性都是以她为“奋斗”的目标。

现在，隆臀已成为许多整形外科医师必定提供的一项服务。南卡罗来纳州一名叫托马斯·L·罗伯慈的著名整容医生甚至设立了一个网站来推销这项服务。罗伯慈博士是采纳脂肪移植新技术的先锋。他用从整形人身上取下的脂肪填充臀部，可谓取之于身，用之于身。从你所不需要的部位取来（如腰间的赘肉），然后放置在你最需要的地方，这听起来似乎很诱人，但你还得小心些，手术要持续6小时，花费大约有14000美元，而且手术后的六周内很难随心所欲地安坐。

据美国美容整形外科协会的统计数据显示，全美去年共进行了614个隆臀手术。虽然这个数字比起25万个隆胸手术是小巫见大巫，但仍算“暴涨”惊人，因为多年来记录在案的隆臀手术几乎等于零。

协会发言人艾吉说，虽然隆臀手术受到媒体大肆宣传，它至今仍未普及。但他亦认同这股隆臀热只是刚刚开始，且还会继续“热”下去。他说:“两年前这种事还闻所未闻。但现在，据我所知，有医生每个月所隆的臀竟多达10个。”

丰臀，美的回归

这股丰臀热，其实体现的是与20世纪60年代流行的骨感美分道扬镳。如今，我们又回到了崇尚阴柔美的时代了，女人更有女人味了。

我们不难发现，古时美女的形象都是浑圆的身体，有着夸张肉感的胸部和臀部的。人类早期著名的形象雕塑是一名女性，称为威伦道夫女神像。该石像最显著的特征是她那硕大的臀部。其丰乳肥臀的形象，充满了性感的诱惑。女性形态的象征也因而世代相传下来。

艺术史学家爱德华·卢斯密斯评论说，该女性不愧称之为女神，因为在过去艰险的自然环境中，这样的体态使她更能适应大自然的挑战而生存下来。脂肪越多则越显性感，这意味着你更有能量，适者生存，臀部具有这种重要功能。

像人类的先祖一样，臀部对异性有强大的诱惑力。人类的性活动与臀部密切相关。丰乳肥臀这一女性重要的生理特征是人类母性的象征，是人类繁衍生息，薪火相传的重要保障。

德州大学心理学教授赛因曾深入研究过究竟是什么因素使女人美丽动人。他研究指出，事实上动人与否并不是脂肪多少的问题，关键在于身体中哪些部位含有足够的脂肪，而身体各部位脂肪的分布受到性激素的直接影响。赛因教授发现在女性的生育年龄段，其体内分泌出性激素，在雌性激素的刺激下，脂肪流入臀部与大腿部位。而不是腰部。因此，激素分泌正常的育龄女性腰身细软，臀部丰满，富有弹性。他进一步指出，女性腰围与臀围最令人羡慕的比例是7∶10，保持这一黄金比例，女性身材则显得匀称健美，婀娜多姿。随着年龄的增长，女性的腰身会慢慢增粗，这个比例将逐步扩大。

研究开体美容学的克劳维认为，虽然具有性感女神之称的玛丽莲·梦露与名模凯特·摩丝的体形完全不同，但人们都认为她俩拥有令人艳羡不已的魔鬼身材，称赞她们的躯体近乎完美，是天使与魔鬼的混合体。究其原因，原来她俩的两围之比恰好是7∶10。
丰满的胸部是现代女子体形健美的标志之一。作为女子，谁不想自己的胸脯丰满而富弹性？女性选择某些体育项目进行锻炼，既可促进身体健康，又可使胸部变得丰满健美，充满女性魅力。

1．按摩：坚持每天早上起床前和晚上睡觉前，用双手按摩乳房10分钟，一个月后即会出现明显效果。其方法是：仰卧床上，摘除乳罩，由乳房周围向乳头旋转按摩，先顺时针方向，后逆时针方向，以乳房皮肤有微红时为止，最后提拉乳头5-10次。这样可剌激整个乳房，包括腺管、乳腺脂肪、结缔组织、乳头和乳晕等，使乳房日趋丰满而富有弹性。

2.游泳：游泳除了对肺部和保持健美身材有益外，对乳房的健美最有帮助。尤其是蝶泳和自由式，这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧，并使乳房丰满。

3.俯卧撑：俯卧床上，身体放正直，双手支撑身体时收腹挺胸、双臂与床成90°角；卧低时胳膊弯曲；身体不能着床。如此卧撑起初10来个回合，以后渐次增加，可起到锻炼胸部肌群，丰满乳房的作用。

4.水冲击法：即淋浴时，利用喷头喷出水流连续喷射胸部，可促进血液循环，并可预防胸部皮肤的松弛。

5.扩胸操：仰卧长凳上，两手拳心相对，持哑铃内收至胸前，然后两臂向两侧外展，动作应缓和，哑铃向胸前内收时吸气，向两侧外展时呼气，来回数10次。扩胸操有利胸肌发达从而健美乳房。

6.韵律操：在韵律中舞动上身及手臂，使脊椎大幅度弯曲、伸直，也可使胸肌发达，从而使乳房坚挺饱满