实验过程

　　第1天

　　早饭：

 　　20个炸饺子。 12:00 (不好意思，十一点多才起床)
 
 　 中饭：

 　　一碗饭，一条鱼，若干其他炒菜。 18:00
 
　　晚饭：

 　　一碗饭，玉米炒鸡丝一大碗，若干其他菜。 23:00
 
　　夜宵：

 　　一杯酸奶，两瓶啤酒，两条辣鸭脖子，一条苦瓜。 凌晨2:00
 
　　感受：小心翼翼地咬了第一小口，好苦，再吃下去，苦还好说，但那青涩的味道实在难以忍受。强忍着吃了一根，实在吃不下第二根了。

　　第2天

　　早饭：

　　酸奶一杯，面包和火腿各两片，苦瓜一根。8:00

　　 中饭：

 　　一笼南翔小包子，一碗馄饨。 12:30
 
　　晚饭：

 　　一碗饭，半条鱼，一碗海带排骨汤。19:00
 
　　夜宵：

 　　苦瓜一根。22:00
 
　　感受：味同嚼蜡，苦不堪言。昨天计划的两根没能吃完，所以今天决定分开吃，早饭一根，晚饭一根。

 　　第3天

　　早饭：

 　　一碗面条，一只鸡蛋。 8:00

　　中饭：

 　　一瓶啤酒，凉菜若干，一碗白菜汤，四个烤鸭卷(就是用薄饼卷烤鸭，卷好后的四个)，一根苦瓜。 12:00
 
　　晚饭：

 　　一大碗炸酱面，煮白菜若干，一根苦瓜。 19:00
 
　　感受：不知道这么和别的东西掺和着吃算不算正确方法，明天打算把苦瓜放在非吃饭时间吃。<?xml:namespace prefix = digital39 />

　　第4天

　　早饭：

 　　没吃东西，因为睡到下午2点才起床。

　　中饭：

 　　一碗饭，若干炒菜。18:00
 
　　晚饭：

 　　一碗饭，若干炒菜，一个硕大的雪花梨。
 
　　夜宵：

 　　红酒一瓶，酱牛肉一块(估计有3两重吧)。凌晨2:30 今天的两根苦瓜分别在下午4点和晚上11点吃的。
 
　　感受：看来之前3天真的是偷机取巧了，因为单吃苦瓜，而不与其他东西一起混合着吃，没有前3天那么顺利了，真的是太太太太难以下咽了，有n多口我是直接吞下去的，实在是嚼不下去。

　　第5天

　　早饭：

 　　还是没吃东西，因为又是睡到下午2点才起床。

　　 中饭：

 　　一碗饭，若干炒菜。18:00
 
　　晚饭：

 　　一碗饭，若干炒菜，一碗汤，两瓶啤酒和一个硕大的雪花梨。21:00
 
　　夜宵：

 　　红酒一瓶，啤酒两瓶，酱牛肉一块(估计有3两重吧)。凌晨2:30
 
　　感受：今天的两根苦瓜同样分别在下午4点和晚上11点吃的，妈妈建议我把苦瓜打成糊糊喝下去，说那样应该会比直接嚼好咽一些，于是榨了一大杯，怎么说呢……大同小异，还是那么苦。

　　第6天

　　早饭：

 　　面包火腿各3片。8:00

　　中饭：

 　　一碗饭，若干炒菜。12:00
 
　　晚饭：

 　　一大碗西红柿面。19:00
 
　　夜宵：

 　　麻辣小龙虾18只，啤酒3瓶。凌晨2:00
 
　　感受：今天的两根苦瓜分别在上午8点30分和下午6点吃的，苦瓜糊糊喝得我一直想吐。坚持没称体重，打算坚持一周后再感受效果。不过感觉裤子没那么紧了，至少吃完饭不用松开腰带(不好意思)。

  下一页

　　第7天

　　早饭：

 　　睡到下午3点才起，所以没吃早饭。

　　中饭：

 　　也没吃，因为不觉得饿。
 
　　晚饭：

 　　羊肉汤(连肉)一大碗泡半张烙饼。21:00
 
　　夜宵：

　　啤酒4瓶，老奶奶花生米1包。24:00
 
　　感受：今天的两根苦瓜分别在下午4点30分和晚上10点吃的，决定不再喝那些糊糊，因为实在不想吐出来。于是把苦瓜切成几乎透明的薄片，这样吃起来感觉舒服多了，不过比较费时间，每根都吃了一个小时以上。

　　终于等到自己计划的可以称体重的时候了，居然减到了55公斤！捧着家用体重器左看右看，然后拿到老公面前，缠着他帮忙检查是不是坏掉了。老公被缠得不胜其烦，答应明天早上上班时绕道带我到药店的磅秤上去称。

　　后续：

　　之后又坚持了一周，食量基本与上周相似。发明了新的方法去吃苦瓜，就是到超市买了一个最小最小的冰盒，把苦瓜榨成糊糊后冻成一小块一小块的吞下去。吞了一周苦瓜冰块居然上瘾，这是众“生苦瓜食用方法”中最没任何不适感觉的一种了，所以再不能忍受其他方法。实验第十六天时因为众所周知的原因不能再吃冰，于是用这个“冠冕堂皇”的借口停止了实验。

　　在这段时间里停止所有的减肥行动，坚持好吃懒做，每天睡10个小时以上，饿了就吃，在家时就是看电视、上网、写稿子，基本上没有任何运动，连上下班都是老公开车接送。实验两周体重最终减到53.5公斤，27的裤子(小了一号)穿着不用在大吃大喝后松开腰带！