超级访问：君君教你怎么瘦腿

　　君君一直都这么瘦吗？

　　十七岁刚出道的君君比较胖，因为那时拍摄成龙大哥的简单任务，因为压力太大，所以养成暴饮暴食的习惯，一个半月里就胖到五十五公斤。

　　后来是靠健身减肥吗？

　　健身也是后来才有的习惯，有一阵子君君还为了让自己在镜头前面能够更瘦一点，而吃减肥药，不过只瘦一段时间之后又胖回来，而且精神状况不是很好，所以减肥最糟的方法就是吃减肥药。

　　健身方法？是指上健身房吗？

　　君君－　嗯！以前我也觉得上健身房就可以达到健身的目的，不过成龙大哥就告诉我上健身房也要特别注意自己想健身的部份，对症下药，才可以真正达到健身效果，因为每一种健身器材都有不同的健身功能，要设计一套完善的健身计画，而不是盲目健身。

　　不会担心自己练得像健美小姐一样吗？

  
 
 
　　君君－　不会啦！因为男生与女生的体质不同，所以男生健身可以拥有健美的肌肉，而女性健身则是为了修饰身材曲线啊！

　　那吃东西有没有什么忌讳？

　　君君－　其实我吃东西不会忌口，我也爱吃甜点，也爱吃油炸的，其实这都不是很好的保健身体的方式，不过我觉得有的时候放任一下自己的食欲也无妨！不过记得将蛋白质跟糖类的食物分开进食！

　　怎么分开进食？

　　君君－　你可以晚餐全吃肉、中餐全吃菜，这样就不会造成脂肪屯积

　　为什么君君有这么修长漂亮的美腿？

　　针对腿部做运动。最近君君找到了一本关于美腿的瘦身书，里面我有示范一些瘦腿的动作。其实动作都很简单，上班族也可以做哦。

　　身材完美的吴辰君强调，其实女性朋友并不一定要上健身房，只要有心，每一个地方都是瘦身、健身的好场所。“你可以坐在办公室的椅子上，挺直腰部和背部，然后双腿并拢，小腿慢慢弯曲，向上提升，悬空后静待三秒，即可让小腹的赘肉，变得紧实。”君君强调其实健身只要一面墙、一张椅子就可以达到健身的效果哦。

　　只要持之以恒，相信你也可以拥有如她一般的修长、纤细的美腿！