日前，晶滢美肤中心推出的三合一瘦身方法，不仅可以使广大消费者免除身心之苦，又可快速有效达到苗条效果，并且其随后的瘦身定型计划杜绝了减肥反弹的可能，从而让瘦身成为一种浪漫的体验和享受。
    据晶滢护肤中心美容总监李小姐介绍，三合一速效立体减肥法在欧美相当流行，它是在利用意大利测脂仪的基础上，采用意大利灭脂仪、意大利溶脂仪和美国太空舱三种仪器，揉合物理治疗及医学原理，集灭脂、啜脂、溶脂、排脂、排毒之功效，轻轻松松健康减肥。测脂仪的神奇作用在于它能根据你的年龄、身高、体重、平日运动量等数据，准确测试出体内含有的脂肪组织、水分、瘦肉比例，从而制订出一个整体而高效率的纤体疗程，并且计算出你每日摄入所需卡路里，如葡萄糖、脂肪、蛋白质的摄取。按照纤体疗程，晶滢根据不同的肥胖类型，使用相应的瘦身仪，进行三合一减肥，最后，由专业的美体设计师制定最终的定型计划，对瘦身成果进行定型。

    李小姐强调，减肥后的定型计划至关重要，它是一个综合控制体重的过程。她说，也许大家有过这样的体会：刚开始使用瘦身仪瘦身时，瘦身效果明显，但是如果没有经过瘦身定型过程，一旦停用，身材又会恢复原样。

    晶滢会员王小姐用“脱胎换骨”来形容三合一立体减肥的效果：我一次办了30次瘦身卡，仅仅用了十几次，腹围便由87厘米变为77厘米，同事们个个都惊诧我的瘦身效果。张小姐在晶滢一次性开了20次的瘦身卡，用了十几次以后，因为美体设计师科学的瘦身定型计划，瘦身后一直没有反弹，张小姐只好把瘦身卡转换为美容护肤卡了。据了解，自三合一瘦身方法推出以来，已经为不少肥胖患者解除了烦恼，因其效果显著，逐渐成为深圳女性瘦身纤体的消费时尚。
入门篇
　　很多女性健身的目的都是为了保持或改变体形，以为进了健身房，立刻就可拥有骄人身姿，这种想法是错误的。
　　健身是一项持久的美丽工程，想用一两个月的时间来快速完成是不行的，即使在健身时效果很明显，但一旦停下来，不注意营养的摄入，又养成不好的生活习惯，都会毁于一旦。所以说，拥有一个正确的健身心态和一套正规的训练计划才是女性健身找美丽的关键所在。
　　项目篇
　　女性最想瘦的部位一般都在腰、腹部，而消除这些脂肪最管用的就是做有氧运动。比如慢跑、爬坡、骑自行车等，最好加上动感单车、拉丁舞以及垫上运动，如果要在减脂后达到完美体形，还要再配合一些器械来共同完成。（具体的器械选择由健身教练根据你的体能测试来指定）
　　很多女性为了形体美只喜欢练习瑜珈及形体芭蕾，完了以后就直接回家，但往往长时间达不到想要的效果，这是因为训练中学员一般只能模仿老师的手势和步伐，却不能模仿力量。
　　在健身房中，除了在教练的指导下完成健身计划外，自己能否每天坚持也是减肥成功的指数之一。
　　误区篇
　　误区1：看见哑铃仿佛就看见了突长的肌肉，使许多想进健身房的女性都心存顾虑。其实，那是竞技健美女性给人留下的误解，男女体内存在的激素本来就不同，只要不是刻意的苦练，女性想要在健身中长出肌肉不是那么容易的。
　　误区2：心急想吃热豆腐。很多女性由于想瘦心切，往往是一进入健身房，就想立刻减掉多余脂肪，于是每天超负荷的进行大量有氧运动，以为越多锻炼越瘦得快，却忘了凡事循序渐进的道理。而且过量的运动还会导致女性踝关节、膝关节受损。据了解，女性健身应该是操类、器械、营养进餐来有效搭配，操类的大量流汗会减脂，器械能帮助塑形，而营养的食物搭配可有效控制摄入体内的热量，三者合一才能减肥成功。