第一步：做女人“挺”好

丰满、富有魅力的乳房，是多少女性梦寐以求和引以为自豪的。玛丽莲·梦露的性感、利智乳房的标准，现在还为人们所津津乐道。让自己的乳房显得丰满、坚挺，让自己永久地拥有楚楚动人的身姿，这是每个女性所苦苦思索和追求的。

由于各方面的原因，女性胸部过于扁平，造成内心苦闷，性生活不满意，极度自卑，现代医学的发展为女性提供了很多有效的办法。目前国内最常用的隆胸方法主要有两种：注射隆胸和手术假体隆胸。据了解，注射隆胸迎合了做女人“挺好”的时尚，又避免了开刀之苦，受到许多女性的青睐，但是其缺点是注射材料有流动性，而且如果患者术后后悔了，注射材料就不能重新取出。手术假体填充隆胸是目前被国际美容界普遍认可的方法，它经历了40年的历史，目前美国、法国、日本、德国等发达国家主要采用这种隆胸方法。

上海仁爱医院美容整形中心最新推出了一种叫“内窥镜剥离”的隆胸术，这个名字虽然听起来有几分恐怖，但却是目前最安全的一种隆胸手术。这种手术由于是在内窥镜的监视下，在乳房后间隙剥离出一个安全的腔系，然后再将生物假体材料置入腔系。这样，整个手术都可以在直视下进行，从而使得注射更均匀、更安全。此外，由于这种手术在乳房的后间隙剥离了出了一个安全的腔系，被置入的生物假体材料仅仅在这个腔系里，而不会像注射方式一样会渗入到乳腺组织。此种隆胸方式恢复快、手感自然并且并发症少、安全可靠。

第二步：重塑小蛮腰

告别了炎夏，运动量减少了，能量消耗也随之减少，能量转化为脂肪的速度却大大加快；秋风起，美食的垂涎度狂增，水煮鱼、麻辣火锅还有小肥羊，挡不住的诱惑，也挡不住脂肪的悄悄积蓄。于是人们开始了不停地抱怨：小肚子出来了，脖子酸了，手腕胀痛了，身材也横向发展了。

整日在办公室工作的OFFICE一族，上班是在密封的空调房，下班又懒得跑健身房，躺在床上做仰卧起坐又坚持不了几个回合，虽然节食节得两眼发花，然而挺拔年轻的体态却离你越来越远。

肥胖不仅使人体态不美，活动不便，更重要的是影响健康。这个道理似乎谁都明白，但怎样才能减掉那些多余的脂肪呢？