对大多数妇女来说，服避孕药后没有什么不适反应；但有少数人服药后体重有所增加，体态丰腴，这主要是由于孕激素影响合成代谢，促进“长瞟”（促进组织生长），同时避孕药中的雌激素有使体内的水和盐滞留于体内（即医学上称的水钠潴留）的作用有关。

　　调查发现，避孕药能否引起肥胖与以下两方面因素有关。

　　一是服药女性于服药前已有超重现象或肥胖倾向，服药后体重增加会较明显。也就是说，妇女服避孕药后是否出现肥胖与女性自身身体素质有关。

　　二是服药后是否发胖与所服避孕药种类有关，例如服炔诺酮片，可刺激饮食中枢产生食欲亢进，间接导致肥胖。一些药物可引起闭经、月经延长，使体内雌激素水平增高，体内水分增加，体重相应也增加。

　　但是，服避孕药引起的肥胖只是暂时的，只要停用药物或改用其他方式避孕，以后体重可得到恢复。

　　对已有发胖倾向的或曾有肥胖病史的人最好不要用类固醇激素避孕药（可阅读说明书中药物组方及成份），宜选用前列腺素制剂或宫内避孕器避孕。因为避孕药对此类人除了导致肥胖外，更严重的是有可能引起闭经或月经稀少，所以，用药前必须先找医生寻求指导。

　　对于大多数健康女性，服避孕药不一定会引起明显发胖。

以前人家说，长得圆润就说你有福相，但现今医学界认为，最忌就是有个不健康的大肚腩，因为如果只是肥在肚腩，就会有很多高危疾病会随之而来，大肚腩一族患冠心病及糖尿病等肥胖相关疾病的机会增加。以华人体形推算，如果男性腰围在三十五英寸及女性腰围在三十一英寸以上者，宜小心饮食及多做运动，以免出现腹部性肥胖。

　　增加血糖及血脂

　　如果人体并不算过肥，却拖着一个大肚子，又或者个人根本已经属肥胖者，再加上有一个无敌大肚腩，那就要更加小心，大肚腩会影响游离脂肪酸的变化，令体内胰岛素的敏感度降低，即无法利用胰岛素去转化血糖及脂肪，令体内的血糖及血脂增高，导致血管硬化，形成冠心病及第二类糖尿病。

　　易患冠心病糖尿病

　　一般人体重指数与腰围数据成正比，而肚腩愈大，其危险因素便徐徐上升，例如腰围超出指标者，因大肚腩引致的相关性疾病的机会较正常体重者高二倍，而危险倍数会因应肚腩大小成正比，即愈大愈容易患上冠心病及糖尿病。另肚腩愈大，其心脏负荷愈大，引发心脏病机会就更高。而过肥者亦容易令关节磨损，令退化性关节炎(即风湿病)恶化。

　　肚腩脂肪计算法

　　腹部性肥胖的量度方法，就是臀腰比值，即用腰围尺码除臀部，如果男性数目在0.9或女性在0.8以上者，显示腹内脂肪积聚过多。举例说，一名女子的腰围是26　，而臀部是36　，以腰围尺码除臀部计算，其数目在0.7，显示腹内脂肪适中。 若单以腰围尺码来说，男性在35　以上，或女性在31　以上均要小心，腹内脂肪积聚量开始过多，那些站着看不到自己脚趾者就要更加小心了。

　　多做腰腹运动

　　长时闲坐着工作，易令脂肪累积在肚腩。而三十岁以上者体内新陈代谢能力减低，热量消耗不足时，会积聚脂肪，形成肚腩。大肚腩人士须保持均衡饮食，减少热且过量及高脂食物。另外，要多做腰腹运动，以下的运动有助消除腰腹脂肪，每日做l5至20分钟。

　　首先躺着，两脚稍微张开，臀部肌肉收紧。

　　双手放在头后，脚尖向内侧靠。

　　一边吐气，一边把脚抬起(离地约2英寸)。双手支撑着头部往上抬，伸展颈部。充分伸展后，吸一口气憋住半至一分钟，恢复原来姿势，重复做8次。