有减肥经验的人应该都有以下的苦恼吧？为什么同样一种减肥的方法，Ａ小姐用时效果很好，而在换到自己的身上来，却什么成果都没有？！减肥是有窍门的呢，在实行减肥计划前先来了解一下自己的体质，好让自己对症下药，下次减肥就水到渠成啦。

　　之前流传各种版本的减肥消脂茶，通常都是有人喝了有效，其他人便跟进，效果却往往各有差异。这是因为每个人的体质不同，如果自己的体质和减肥茶适用的体质不一样，那么吃错药的下场只会拼命拉肚子跑厕所。

　　一般而言，造成肥胖的体质有４种：

　　１．胃热型：

　　这类型的肥胖者，食欲很好特别会吃，而且容易饿，脉象跳动速度较快，青少年的肥胖大都属于这种类型。

　　２．脾虚型：

　　食欲并没有显得特别好，但是容易拉肚子及发胖，脉象沉缓无力，生产后的发胖大多属于这个类型。

　　３．肝郁型：

　　职业妇女、或者工作生活压力较大、饮食不正常的人属囤积这个类型。症状有暴饮暴食，容易气郁，血液循环差。

　　４．肝肾两虚型：

　　这是生理功能退化，导致代谢能力较差，身体对有效物质的运用变差了，造成废物在体内囤积，中老年肥胖多属这种类型。

　　有些肥胖者会合并以上２种症状，例如：食欲好却又容易拉肚子，这就属于胃热脾虚型，一般而言，减肥效果最好的是胃热型，其次为肝郁型，再来是脾虚型，最难减的则是肝肾两虚型。